Mantener la concentración en un mundo satisfecho de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo progreso la incremento, sino que todavía reduce el estrés.9. Asentir: Con la vista al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del

Esta parte de examen puede combinarse con el examen núpuro 2. Los pertenencias de este «Exceso de esfuerzo sostenido» pueden tambien llevar a sensaciones de emborronamiento momentáneo.Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activas visuales para que realices de forma individual, en pare